Salle de la gare

marc crois tu que l'on pourrait obtenir des créneaux pour faire des séances d'etirements, abdo, et gainage au chaud ?

loloclos a écrit:marc crois tu que l'on pourrait obtenir des créneaux pour faire des séances d'etirements, abdo, et gainage au chaud ?

Si vous voulez j'encadrerai une séance complete pour vous montrez les étirements "passifs" principaux conçernant les muscles trés sollicités en matière de course a pied, ce qui serait bien par exemple, c'est que laurent, débute la séance en vous montrant les abdos, le gainage et moi je prendrai le relais pour les étirements "passifs"!!!
Laurent petite précision, si ont fait cette séance, il faudra prévoir toute la séance sur ce théme, ce que je veux dire c'est qu'il ne faudra pas faire par exemple une séance de VMA avant ce type de séance, donc, on fait par exemple un mercredi, Echauffement sur le stade 30' puis ensuite en va en salle, pour la séance Abdos, Gainage, Etirements et Basta!!!
A+
Le coach

loloclos a écrit:marc crois tu que l'on pourrait obtenir des créneaux pour faire des séances d'etirements, abdo, et gainage au chaud ?

Quelle salle?
Bientôt il fera bon c'est une question de semaine maintenant.

marc T a écrit:

loloclos a écrit:marc crois tu que l'on pourrait obtenir des créneaux pour faire des séances d'etirements, abdo, et gainage au chaud ?

Quelle salle?
Bientôt il fera bon c'est une question de semaine maintenant.

Oui, Marc, l'aspect "local" est important pour plusieurs raisons, le confort il faut des tapis, l'écoute, quant tu est sur un stade, les athletes ne sont pas trés attentifs, il regarde autour d'eux ce qui se passe, c'est le type de séance qu'il faut faire (en général) l'hiver et je dirai meme tout l'hiver, c'est bien d'etre en vase clos pour une séance comme ça!!!
A+
Le coach

J'avais pas vu le titre, Salle de la gare. ça m'etonnerait que l'on puisse avoir un créneau.