VERTICAL NO LIMIT

Encore un défi chronométrique, le kilomètre vertical de La Pointe (qui ne monte pas sur 1 km en réalité).
Pour le moment le chrono tourne autour de 8-9 mn, mais devait descendre bientot.

6mn40 hier mais dans un état proche de l'anémie.
Le chrono doit aisément pouvoir descendre sous les 6 mn.

je croyais que tu devais faire du fractionné sur Berre

Oui mais ton appel m'a fortement donné envie de faire du sentier, et comme je suis parti à 17h pile j'en ai profité, jusqu'à 17h55 pas besoin de frontale ! Presque 1 h de jour, ça commence à devenir bon là !

du sentier donc jusqu'au mur du reservoir ?

Stéphane a écrit:Oui mais ton appel m'a fortement donné envie de faire du sentier, et comme je suis parti à 17h pile j'en ai profité, jusqu'à 17h55 pas besoin de frontale ! Presque 1 h de jour, ça commence à devenir bon là !

on pourrait le faire demain soir?

De la jonction jusqu'à l'angle du réservoir oui.
Sinon de chez moi au record du monde je suis passé en 14 mn, contre 13 mn pour mon record du monde.
Donc je pense que les 6mn40 peuvent facilement être abaissées.

Oui c'est faisable demain soir. Si vous y allez trop tard Laurent connait les points de départ et arrivée.

moi demain footing a 17 h mais pas de tentative de record (uniquement une boucle d'environ 9 km sur le trail de blausasc ) pour une seconde reconnaissance voilà à bon entendeur salut départ col pelletier
qui m'aime me suive

Je t'appelle demain, c'est possible que je puisse venir, de toute façon vu ma forme actuelle vaut mieux que je me contente de footing.

ok mon idole

ok 17 h col Pelletier

Je dois être à Nice Matin à 18h30, du coup je cours à Nice du boulot avant.

Stéphane a écrit:Je dois être à Nice Matin à 18h30, du coup je cours à Nice du boulot avant.

Et la pas de problème avec le theatre!!!t'as le temps de manger etc...cinema va

Je vais courir à 17h, je me douche au boulot, je vais à NM à 18h30, et au theatre à 20h30 !
Aprés NM, pas de douche ni de repas à prendre, allez simple direct ! Neuneu !
(et j'ose espérer que contrairement à un rdv avec emti, qui quand il a rdv à 18h à 5 km de chez lui part à 18h de chez lui, à NM ce sera à l'heure)

Stéphane a écrit:Je vais courir à 17h, je me douche au boulot, je vais à NM à 18h30, et au theatre à 20h30 !
Aprés NM, pas de douche ni de repas à prendre, allez simple direct ! Neuneu !
(et j'ose espérer que contrairement à un rdv avec emti, qui quand il a rdv à 18h à 5 km de chez lui part à 18h de chez lui, à NM ce sera à l'heure)

C'est vrai mais tu te defiles encore!!!

marc T a écrit:

Stéphane a écrit:Je vais courir à 17h, je me douche au boulot, je vais à NM à 18h30, et au theatre à 20h30 !
Aprés NM, pas de douche ni de repas à prendre, allez simple direct ! Neuneu !
(et j'ose espérer que contrairement à un rdv avec emti, qui quand il a rdv à 18h à 5 km de chez lui part à 18h de chez lui, à NM ce sera à l'heure)

C'est vrai mais tu te defiles encore!!!

Toi où je te verrais bien défiler, c'est à Paris ou Berlin pendant la gay pride !

pas de record ce soir on a trouvé le départ

Rappel Record 6'22" SG

Erreur 6'40" SG

New Record hier 6mn12 (et 6mn19 la deuxième montée)

c'est bon pour cypiere continue !

Stéphane a écrit:New Record hier 6mn12 (et 6mn19 la deuxième montée)

tu pars d'ou exactement et ou est l'arrivée?, on va venir un soir pour valider ça.

Départ du début du mur, quand on quitte le sentier.
Arrivée à l'angle de la citerne à eau.

Stéphane a écrit:Départ du début du mur, quand on quitte le sentier.
Arrivée à l'angle de la citerne à eau.

c'est beau!!!