Médecin du sport

Pour les spécialistes "es" médecins, est ce que vous avez un médecin du sport sur Nice à me conseiller.
Je sais que vous allez à Monaco pour la plupart mais il m'en faudrait un sur Nice.

J'ai une pointe en bas des abdos qui empire chaque semaine et qui m'empêche presque de courir et qui me réveille la nuit.
Je crois qu'il est temps que j'aille consulter ...

C'est à quel endroit en bas des abdos ? T'as mal en relevant le buste ?
Si tu peux pas aller voir le Dr Bermon à Monaco, Marc nous avait conseillé le Dr Digoin sur Nice.

Tout en bas juste au dessus de l'aine.

Pubalgie!!!c'est le foot ça!!!

marc T a écrit:Pubalgie!!!c'est le foot ça!!!

Oui, t'as raison Marc, faut juste espérer pour Julien que ce soit pas ça, car, là, il serait parti pour un moment!!!
En meme temps Julien, si c'est vraiment ça, t'as pas besoin d'allez voir le "meilleur" des toubibs pour le diagnostic, et, pour le traitement c'est trés simple arret total course a pied et repos, rien d'autre a faire, mais, bon, on croise les doigts pour que ce soit pas ça!!!
Et toi, Marc, comment ça va!!!
A+
Le coach

Bon finalement c'est pas une pubalgie c'est (à confirmer par l'écho demain) une déchirure sur la partie basse des abdos.
Repos sélectif conseillé (j'ai le droit de faire tout ce qui ne me fait pas mal !).
J'espère me remettre vite pour bien préparer Cannes.

Oui ça y ressemble... Mais ça peut aussi être une hernie inguinale, c'est le même type de douleur et c'est au même endroit.

Oui l'écho doit dire si c'est une déchirure ou une hernie, mais il penche pour la déchirure.

alors ça va, quelques jours et c reparti.Moi j'ai la crève depuis une semaine, en ce moment j'use pas beaucoup les baskets.

jUjU a écrit:Bon finalement c'est pas une pubalgie c'est (à confirmer par l'écho demain) une déchirure sur la partie basse des abdos.
Repos sélectif conseillé (j'ai le droit de faire tout ce qui ne me fait pas mal !).


J'espère me remettre vite pour bien préparer Cannes.

Julien soit quand meme prudent,car, meme s'il s'agit d'une déchirure, il faut quand meme une cicatrisation des fibres, en général c'est souvent repos 8 a 10 jours avec une reprise en douceur, donc, tu as le choix de bouger sans douleur selon les conseils de ton médecin, mais ça cicatrisera moins vite, et, donc, si tu participes au 10 km avec une blessure non cicatrisée tu risquera d'aggraver cette blessure!!!
Moi, je te conseille le repos 8 ou 10 jours, tu reprends quelques footings en douçeur et tu fais cannes sans objectif, il y aura bien d'autres courses dans l'année ou tu souhaitera briller!!!
Je change de sujet, peux-tu STP mettre sur le forum privé une rubrique "compte rendu réunion" de façon a ce que je mette ma petite "bafouille"!!!
Amitiés
A+
Le coach

jUjU a écrit:Oui l'écho doit dire si c'est une déchirure ou une hernie, mais il penche pour la déchirure.

Julien, mon texte c'est "mélangé" avec le tien, est-ce que tu peux me le "rééditer" correctement!!!
Le coach

Salut Julien,
Moi je te conseil le repos total ! Par expérience, quand je me suis fait la déchirure il y a 2 ans, j'ai continuer à courir avec la douleur ( footing très cool). Du coup, ça c'est agravé et je n'ai pas pu courir 8 semaines de plus ( arrêt de février à avril). Il vaut mieux couper 3 semaines que se mettre dans la galère et là tu vas être vraiment dégouté.

Démarche:
-Médecin
-échographie
-repos 3 semaine (on m'a dit aucun sport même pas natation ou velo)+kiné
-échographie de contrôle. Si plus rien tu peux reprendre très doucement. Si la blessure est encore là il faut repartir sur 3 semaines et échographie.
a+

seb huault a écrit:Salut Julien,
Moi je te conseil le repos total ! Par expérience, quand je me suis fait la déchirure il y a 2 ans, j'ai continuer à courir avec la douleur ( footing très cool). Du coup, ça c'est agravé et je n'ai pas pu courir 8 semaines de plus ( arrêt de février à avril). Il vaut mieux couper 3 semaines que se mettre dans la galère et là tu vas être vraiment dégouté.

Démarche:
-Médecin
-échographie
-repos 3 semaine (on m'a dit aucun sport même pas natation ou velo)+kiné
-échographie de contrôle. Si plus rien tu peux reprendre très doucement. Si la blessure est encore là il faut repartir sur 3 semaines et échographie.
a+

Tu as tout a fait raison, Sébastien, le fait d'avoir couru sur la douleur a fait que tu as "accentué" la déchirure, donc, dans ce cas la cicatrisation est encore plus longue et l'arret plus prolongé, c'est pour cela que s'il s'agit d'une déchirure "classique" ou petite, le temps d'arret total peut etre un peu réduit (10 a 15 jours), les toubibs en général compte assez large (c'est pas un reproche), mais, si on est prudent on peu réduire (raisonnablement) le temps de repos!!!
Donc, Morale de l'histoire, si on prend une blessure, si petite qu'elle soit, au sérieux dés le départ, plus on fait ce qu'il faut, plus on guéri vite et, moins de temps ça dure!!!
A+
Le coach

le coach a écrit:

jUjU a écrit:Oui l'écho doit dire si c'est une déchirure ou une hernie, mais il penche pour la déchirure.

Julien, mon texte c'est "mélangé" avec le tien, est-ce que tu peux me le "rééditer" correctement!!!
Le coach

C'est fait !

le coach a écrit:

seb huault a écrit:Salut Julien,
Moi je te conseil le repos total ! Par expérience, quand je me suis fait la déchirure il y a 2 ans, j'ai continuer à courir avec la douleur ( footing très cool). Du coup, ça c'est agravé et je n'ai pas pu courir 8 semaines de plus ( arrêt de février à avril). Il vaut mieux couper 3 semaines que se mettre dans la galère et là tu vas être vraiment dégouté.

Démarche:
-Médecin
-échographie
-repos 3 semaine (on m'a dit aucun sport même pas natation ou velo)+kiné
-échographie de contrôle. Si plus rien tu peux reprendre très doucement. Si la blessure est encore là il faut repartir sur 3 semaines et échographie.
a+

Tu as tout a fait raison, Sébastien, le fait d'avoir couru sur la douleur a fait que tu as "accentué" la déchirure, donc, dans ce cas la cicatrisation est encore plus longue et l'arret plus prolongé, c'est pour cela que s'il s'agit d'une déchirure "classique" ou petite, le temps d'arret total peut etre un peu réduit (10 a 15 jours), les toubibs en général compte assez large (c'est pas un reproche), mais, si on est prudent on peu réduire (raisonnablement) le temps de repos!!!
Donc, Morale de l'histoire, si on prend une blessure, si petite qu'elle soit, au sérieux dés le départ, plus on fait ce qu'il faut, plus on guéri vite et, moins de temps ça dure!!!
A+
Le coach

J'ai l'échographie ce soir, ça permettra de voir si c'est effectivement une déchirure, et de quelle taille est la lésion.
Je couperai de toute façon un petit peu, c'est sur.

Bon ben lésions des fibres musculaires en bas du grand droit à gauche.
Je coupe une semaine puis je reprends tout doucement les footings pendant 3 à 6 semaines.
Ne surtout pas forcer sur les abdos donc pas de frac, pas de foot et pas d'abdos.

Mais ce n'est ni une hernie ni rien d'autre de plus grave donc c'est pas si mal.

Tu t'en sors finalement pas si mal (positivons). Je m'explique : Là, c'est le grand droit à gauche. Imagine si tu avais le grand gauche adroit, sachant qu'un gauché est maladroit !!! quel bordel ça aurait été ?
Bon courage,

PS : c'est Carine qui va être contente, elle va t'avoir pour elle toute seule pendant une semaine (mais n'oublies pas : du repos qu'il a dit le docteur)

Tu t'en sors finalement pas si mal (positivons). Je m'explique : Là, c'est le grand droit à gauche. Imagine si tu avais le grand gauche adroit, sachant qu'un gauché est maladroit !!! quel bordel ça aurait été ?
Bon courage,

PS : c'est Carine qui va être contente, elle va t'avoir pour elle toute seule pendant une semaine (mais n'oublies pas : du repos qu'il a dit le docteur)

Je me permet d'intervenir, David si tu dois copier un truc sur Stephane c'est sa foulée pas son humour.
Ensuite je déconseille vivement à Julien de se servir de Carine en ce moment, il n'y a rien de pire pour les abdo que des mouvements rapides de bascule du bassin , il va falloir du repos de ce coté la aussi. Tu pourras reprendre tes activités que lorsque tu auras une tendinite du poignet