col de braus

Je monte le col vers 15h30mn si y en a que sa intéresse a vélo bien sur

Aujourd'hui je peux pas mais comme je te l'ai dit sur FB une autre fois dans la semaine je suis partant.
Le vélo sollicite beaucoup les abdos ou pas ?

jUjU a écrit:Le vélo sollicite beaucoup les abdos ou pas ?

Pas du tout. En tout cas beaucoup moins que la course. Sinon Dbd aurait pas ce gros bide tout flasque avec tout le vélo qu'il a fait dans sa jeunesse !!

pas de problème juju un matin dans la semaine si tu veux ;85km cette apres midi mais monté le braus que ce fut difficile je manque de fréquence pour pouvoir grimpé un col convenablement; je vais mis remettre et en faire un peut dans la prepa

jUjU a écrit:Aujourd'hui je peux pas mais comme je te l'ai dit sur FB une autre fois dans la semaine je suis partant.
Le vélo sollicite beaucoup les abdos ou pas ?

Je pense que sur du plat, ça ne pose pas de problème mais en montée ? Il me semble que lorsqu'on tire sur le guidon et qu'on appuie en même temps fortement sur la pédale, on se sert pas mal des abdos. Je ne sais pas ce qu'en pensent les rois de la pédale ?

en vélo on pédale rond donc on tire sur la pédale et on appuie les abdos ne servent pas a grand chose c est un travail de cuisse et de vélocité 75tour minute c est l idéal pour monté un col

Daredavid a écrit:

jUjU a écrit:Aujourd'hui je peux pas mais comme je te l'ai dit sur FB une autre fois dans la semaine je suis partant.
Le vélo sollicite beaucoup les abdos ou pas ?

Je pense que sur du plat, ça ne pose pas de problème mais en montée ? Il me semble que lorsqu'on tire sur le guidon et qu'on appuie en même temps fortement sur la pédale, on se sert pas mal des abdos. Je ne sais pas ce qu'en pensent les rois de la pédale ?

Je confirme les propos de David D., effectivement lorsque que l'on pédale, il ne faut pas oublier que lorsqu'un pied appui, l'autre tire, donc la pression sur chaque pied est de ce fait diminué, d'autre part conçernant la montée on sollicite plus les bras que les abdos!
Moralité, les abdos sont trés peu sollicités quant ont fait du vélo!
Le coach

Ok merci les gars pour les conseils !