Petite question

faire du velo peut-il remplacer un footing ?

Peut remplacer un footing c'est certain et ça te fera du bien car tu solliciteras différemment tes muscles. En vue du trail blanc ça pourrait t'aider.
Mais footing = sortie vélo cool, ça ce n'est pas vrai.

http://www.courseapied.net/forum/msg/68136.htm

loloclos a écrit:faire du velo peut-il remplacer un footing ?

Oui. A condition d'en faire sur du plat. Tu dois également multiplier par 2 le temps. Un footing de 50' correspondrait à 1h 40' de vélo. L'avantage du vélo est que c'est un sport porté, donc moins traumatisant pour les articulations.