10 km et semi de Cannes - course club - 23/02/2014

Encore une belle échéance à venir.
Si vous voulez y participer n'oubliez pas de me le dire !

Encore l'occasion de battre nos records sur 10 ou sur semi il n'y en a pas tant que ça !!

Bon, bon, bon. Les cross sont maintenant derrière nous et ce 10 km de Cannes s'annonce (semi pour certains).
Pour ma part, je suis méga motivé pour battre mon record sur 10.
Donc entrainements sérieux, reprise en main de mon hygiène de vie, je compte sur toi coach pour nous préparer un plan aux petits oignons !!!

De mon côté après ma déconvenue à la Prom, je vais partir plus cool sur celui ci !

Je cherche donc un compagnon pour viser quelque chose comme 43'...

Avis aux amateurs, même si les amatrices auront ma préference

Alors une soupe aux petits oignons en entrée
Avec une belle pièce de viande à suivre
Le tt arrose d'un petit bourgogne
Ça te va ju

C ou la galette samedi déjà ?
En parlant d hygiène de vie

Tu m'en fais un beau de garenne...

a PEILLON, tu te souvens que cela existe comme village

Merci monsieur

stefy a écrit:Merci monsieur

Toujours un palisir de rendre service aux diminués   

Canard de garenne est plus approprié... ok je   et vu qu'il fait froid, je ferme la porte et je vais bosser un peu quand même   

Aux diminues .....tu sors

Ils sont de retour sur le forme, encore plus en forme et encore plus drôles.
(Re)Bienvenus Tic et Tac !

Les pronos pour cette course c'est ici :
https://peillon.1fr1.net/t674p90-reglement-du-concours-de-pronostic-sur-les-courses-club-2014

Coucou

je vous rappelle que je prendrai ma voiture familiale, je peux prendre 6 personnes ,rdv à 7h20 place fontaine du temple

jUjU a écrit:Les pronos pour cette course c'est ici :
https://peillon.1fr1.net/t674p90-reglement-du-concours-de-pronostic-sur-les-courses-club-2014

Toujours pas internet à la maison, donc pour les pronos on va faire sans moi...   

Régis a écrit:

jUjU a écrit:Les pronos pour cette course c'est ici :
https://peillon.1fr1.net/t674p90-reglement-du-concours-de-pronostic-sur-les-courses-club-2014

Toujours pas internet à la maison, donc pour les pronos on va faire sans moi...   

Allez avec le téléphone c'est possible. Tu mets juste les initiales et le chrono et on comprendra !

J'ai écrit l'article, impossible de le mettre en intégralité.
Je le remets ici, pour que vous le copiez-collez (que vous le corrigiez)
Désolé, bonne semaine et bravo Jérém
Les profils seront mis à jour sous peu pour les records.


Voici le lien avec l'article de Franck : http://courirapeillon.fr/articles.php?lng=fr&pg=2352
 (édité par jUjU)

salut les peilloner
bravo pour vos course et un grand coup de chapeau a Jeremy qui démarre au 6km et n a rien lâcher impressionnant a bientot   

Merci Dbd c'était sympa de te voir !

Quelques records persos, c'est bien ! Je mettrai à jour les tableaux des records rapidement.

Bravo à tous pour votre course. C'était agréable de se retrouver aussi nombreux sur cette course. Une pensée particulière à nos malades qui nous ont bien manqué.

Médaille d'Or : Djé... il bât son record, et de fort belle manière. Plus de 40'' et un temps sous les 35' !!!
Médaille d'Argent : Stéph Cittadini... Avec des horaires professionnels décalés et des séances d'entraînements solitaires approche son record et passe sous les 40'. J'espère te revoir bientôt au stade ?
Médaille de bronze : Régis et Greg... qui ont largement battu leur record... mais ils sont encore loin de leur véritable valeur.

Spéciale prix pour Jean-Claude qui m'a remis à ma place sur cette course. Mais j'ai pas dit mon dernier mot   

Le prix du courage est remis à Marc qui a couru son 10 km sans préparation depuis...   ... et avec un genou qui voulait pas suivre